Además de malos hábitos de alimentación, la ácidez estomacal también puede estar provocada por situaciones de estrés. 
La acidez estomacal puede deberse a muchos factores de distinta naturaleza. La sensación de ardor puede tener mayor o menor intensidad y extenderse hacia el cuello. En cualquier caso, esta afecció ha de observarse con precaución si el dolor se siente 30 minutos después de una comida (puede deberse a una úlcera gástrica) o si continúan durante el día o hasta bien entrada la noche (podría ser una úlcera duodenal).
El estómago está íntimamente unido al aspecto emocional. Las úlceras y heridas de la estómago también pueden deberse a un estado real de ansiosedad o estrés.
Alimentación en caso de acidez estomacal
Algunos alimentos tienden a irritar la mucosa del estómago. Bebidas como el café y el té pueden producir este efecto. Pero para restaurar la salud del estómago, basta una simple regla: la sobriedad. No a las salsas, aceite en abundancia, carnes fritas o productos lácteos.
Remedios naturales y plantas medicinales para la acidez estomacal
Entre los medicamentos herbales, los más adecuados son el aloe (en forma de bebida), también menta, genciana, alcachofa, diente de león, ajenjo, cardo bendito, alcaravea, hinojo y ruibarbo. En caso de ácidez de estómago, una hierba humilde pero poderosa es la malva.
Si se siente debilidad de estómago, un gran remedio es la Ficus carica (higuera), cuyos brotes reducen el jugo gástrico y, ya que es rica en enzimas digestivas, facilita la digestión de los alimentos. La manzanilla tiene poder antiespasmódico y analgésico, y también es excelente para el ardor de estómago.
Aceites Esenciales y acidez estomacal
El aceite esencial de manzanilla es milagroso para el dolor de estómago y lo mismo puede decirse del aceite esencial de anís. También puede recurrirse al aceite esencial de limón que elimina la acidez y el ardor estomacal.
Ejercicios
Masticar mucho y comer lentamente, este es el ejercicio básico para eviotar la acidez. También es importante evitar acostarse inmediatamente después de comer.
