Aunque parezca mentira hay muchas personas que desean y necesitan subir de peso al contrario que la mayoría de los mortales. Descubre cómo hacerlo de una manera completamente natural. 
Causas de la pérdida de peso
Problemas de hígado, de estómago, de intestinos o algunos trastornos glandulares, pueden ser la causa que hagan adelgazar a una persona que come con cierta normalidad. También un agotamiento de tipo nervioso o un exceso de trabajo pueden llevar a perder peso de una manera poco saludable. Con ciertos remedios naturales y caseros, se puede detener la pérdida alarmante de peso e incluso ganar algunos kilos. Descubre cuáles son los más efectivos.
Remedios naturales para ganar peso
Incorporar a la dieta un vaso de leche y un plátano a diario, surte efectos positivos a la hora de coger algo de peso, de igual manera que tomar una papaya cortada en trozos y mezclada con un vaso de leche que se debe pasar por la batidora y tomar el resultado cada día.
También puedes utilizar de seis a ocho cucharas de levadura de cerveza a diario que espolvorearás en todos tus alimentos, como las infusiones, los yogures, los batidos, etc. Si se tiene el ácido úrico elevado, no es conveniente utilizar esta solución. En ese caso puedes cambiar la levadura de cerveza por semillas y frutos secos como nueces, por ejemplo, añadidas a tus comidas diarias.
Una bebida llena de proteínas que te ayudará a subir de peso, es la resultante de licuar un poco de fruta seca como la avellana por ejemplo, con un vaso de leche de soja y una cuchara de semilla de linaza. Tómala en días alternos.
La hidroterapia también ofrece soluciones para este problema como es tomar una ducha fría a diario alternándola con agua caliente para coger más musculatura.
Recomendaciones
En cualquier caso ante una pérdida rápida y excesiva de peso, lo más recomendable es acudir al médico para que descubra la causa exacta de dicha pérdida, sobre todo si no se han cambiado los hábitos de alimentación.
Si la causa de la pérdida de peso se debe a un exceso de trabajo o de estrés, es recomendable realizar ejercicios cada día al aire libre como paseos en bici o caminar durante una hora y media, ya que con ello liberarás tensiones y lograrás abrir tu apetito.
Cuando el deseo es aumentar de peso, es inevitable pensar que consumir alimentos con grasas te ayudará a ello, pero debes tener en cuenta que aunque lo consigas en poco tiempo, a largo plazo, te traerá problemas graves de salud, como diferentes enfermedades en el corazón. Por eso intenta siempre conseguir un aumento de peso con alimentos y remedios lo más naturales posible.
Para ello procura llevar una dieta equilibrada con una rutina diaria en la que las verduras principales sean las verduras, las frutas, los lácteos, los frutos secos, el aceite de oliva, los pescados, las carnes magras sin grasa y los frutos secos entre otros. Consulta a tu doctor y él te podrá aconsejar la manera más eficaz y natural de conseguir un aumento de peso, aparte de los remedios aconsejados anteriormente.
